Vymazať filter
Uložiť

Transformuj stres na vitalitu

by Digital Marketing Club kafé LAMPY Černyševského 42, 851 01 Bratislava, 25. mája, 2019 | so | 09:30 Pridaj do kalendára
69 € - 99 € KÚPIŤ LÍSTOK

Popis

Stres je prirodzenou súčasťou nášho života, pomáha nám sústrediť sa na naše úlohy a stihať termíny. Ak ho však prežívame v živote často a intenzívne, začína deštruktívne pôsobiť na naše telo, zdravie, náladu a celkovú psychiku. Stres v práci alebo v živote sa môže premietnúť do celkovej únavy, zlého spánku, horších medziľudských vzťahov, zníženej kreativity a pomalšom fungovaní mozgu. Zníži sa nám pracovný výkon, často sme bez nálady, podráždený a odchádza nám aj elán zo života. Ak si v tomto štádiu, alebo sa chceš preventívne týmto problémom vyhnúť, pozývame ťa na workshop, ktorý je špeciálne zameraný na stres, ako s ním pracovať a minimalizovať jeho vplyv na náš život..

 

Čo sa na workshope naučíš:

- ako vplýva stres na naše fyzické a duševné zdravie

- správnu životosprávu pri stresujúcom spôsobe života

- sebamasáž brucha - prevencia tráviacich problémov a žalúdočných vredov

- poklepová masáž tela - uvoľníme stuhnuté svaly a napätie z celého tela

- liečivé zvuky - detoxikácia negatívnych emócií z našich orgánov

- relaxačné a meditačné techniky - pár minút denne zmení našu náladu, pocity a výkon

- meditácia vnútorný úsmev - jednoduchý spôsob ako sa ponoriť do vnútorného pokoja

- joga smiechu - každý deň sa môžeš z chuti zasmiať :)

- psychologický prístup k stresu - zmenou spôsobu myslenia zmeníme aj naše prežívanie

- 7 rýchlych hackov ako eliminovať stres - techniky, ako si poradiť so stresom, keď už sme v akcii

 

Čo si treba priniesť?
- uvolnené oblečenie
- chuť svoj život zmeniť k lepšiemu


Miesto konania:
- Kafé Lampy, v budove Tatra City, Černyševského 42, Bratislava-Petržalka,
- parkovanie: voľné parkovacie miesta sú priamo pod kaviarňou,
- MHD spoje: 1, 3, 84, 97, 99 -> na Farského, alebo bus 95 na Muchovo námestie

 

Organizátor školenia: Digital Marketing Club
- máme 8 ročné skúsenosti so vzdelávaním nielen online marketingu ale aj softskills a osobnostného rozvoja
- získali sme prestížne ocenenie Digital Special Award za výnimočný prínos vo vzdelávaní na Slovensku
- garant: Ing. Jaroslav Vojtechovský, PhD. - pedagóg na Univerzite Komenského
- lektor: Mgr. Martina Medvecká - certifikovaný inštruktor relaxačných a ozdravných techník s 16 ročnou praxou

 

Platba:
- uhradiť za kurz môžeš cez tickpo kartou alebo bankovým prevodom, ale ak máš záujem platiť za kurz v hotovosti na mieste, napíš nám email 

 

Certifikát
- obdržíš aj certifikát pre radosť, že si urobil kus práce pre seba a svoje zdravie :)

Tags

Miesto

kafé LAMPY
Černyševského 42
851 01 Bratislava

Pozrieť na mape

Kontakt na organizátora

Digital Marketing Club

0944565896 vojtechovsky@digitalmarketingclub.sk

Fakturačné údaje

Digital Marketing Club, o.z.

Odbojárov 10,
820 05 Bratislava
Slovenská republika

IČO: 42259673
DIČ: 2023457040

Podobné eventy

21máj
17:00
ut
21máj
17:00
utorok
Detail eventu

Kurz - Google Ads pre začiatočníkov

Pionierska 15, 831 02 Bratislava, Slovenská republika 19 €
Uložiť
22máj
18:00
st
22máj
18:00
streda
Detail eventu

Zimné vs.letné stravovanie

Herliaska 45, 821 03 Bratislava, Slovenská republika 5 €
Uložiť
22máj
19:00
st
22máj
19:00
streda
Detail eventu

NERD NITE Večer zVEDAvých

Černyševského 3761/42, 851 01 Petržalka, Slovenská republika Zadarmo
Uložiť
22máj
19:00
st
22máj
19:00
streda
Detail eventu

Rituál - Ako manifestovať svoje priania rýchlejšie?

Župné námestie 9, 80101 Bratislava, Slovenská republika 19 €
Uložiť
24máj
18:00
pi
24máj
18:00
piatok
Detail eventu

Brána - Liečenie vnútorného dieťaťa

Zaježová, 962563 pri Zvolene, Slovenská republika 30 €
Uložiť
Popis

Popis

Stres je prirodzenou súčasťou nášho života, pomáha nám sústrediť sa na naše úlohy a stihať termíny. Ak ho však prežívame v živote často a intenzívne, začína deštruktívne pôsobiť na naše telo, zdravie, náladu a celkovú psychiku. Stres v práci alebo v živote sa môže premietnúť do celkovej únavy, zlého spánku, horších medziľudských vzťahov, zníženej kreativity a pomalšom fungovaní mozgu. Zníži sa nám pracovný výkon, často sme bez nálady, podráždený a odchádza nám aj elán zo života. Ak si v tomto štádiu, alebo sa chceš preventívne týmto problémom vyhnúť, pozývame ťa na workshop, ktorý je špeciálne zameraný na stres, ako s ním pracovať a minimalizovať jeho vplyv na náš život..

 

Čo sa na workshope naučíš:

- ako vplýva stres na naše fyzické a duševné zdravie

- správnu životosprávu pri stresujúcom spôsobe života

- sebamasáž brucha - prevencia tráviacich problémov a žalúdočných vredov

- poklepová masáž tela - uvoľníme stuhnuté svaly a napätie z celého tela

- liečivé zvuky - detoxikácia negatívnych emócií z našich orgánov

- relaxačné a meditačné techniky - pár minút denne zmení našu náladu, pocity a výkon

- meditácia vnútorný úsmev - jednoduchý spôsob ako sa ponoriť do vnútorného pokoja

- joga smiechu - každý deň sa môžeš z chuti zasmiať :)

- psychologický prístup k stresu - zmenou spôsobu myslenia zmeníme aj naše prežívanie

- 7 rýchlych hackov ako eliminovať stres - techniky, ako si poradiť so stresom, keď už sme v akcii

 

Čo si treba priniesť?
- uvolnené oblečenie
- chuť svoj život zmeniť k lepšiemu


Miesto konania:
- Kafé Lampy, v budove Tatra City, Černyševského 42, Bratislava-Petržalka,
- parkovanie: voľné parkovacie miesta sú priamo pod kaviarňou,
- MHD spoje: 1, 3, 84, 97, 99 -> na Farského, alebo bus 95 na Muchovo námestie

 

Organizátor školenia: Digital Marketing Club
- máme 8 ročné skúsenosti so vzdelávaním nielen online marketingu ale aj softskills a osobnostného rozvoja
- získali sme prestížne ocenenie Digital Special Award za výnimočný prínos vo vzdelávaní na Slovensku
- garant: Ing. Jaroslav Vojtechovský, PhD. - pedagóg na Univerzite Komenského
- lektor: Mgr. Martina Medvecká - certifikovaný inštruktor relaxačných a ozdravných techník s 16 ročnou praxou

 

Platba:
- uhradiť za kurz môžeš cez tickpo kartou alebo bankovým prevodom, ale ak máš záujem platiť za kurz v hotovosti na mieste, napíš nám email 

 

Certifikát
- obdržíš aj certifikát pre radosť, že si urobil kus práce pre seba a svoje zdravie :)

Tags

Miesto

Miesto

kafé LAMPY
Černyševského 42
851 01 Bratislava

Pozrieť na mape
Kontakt

Kontakt na organizátora

Digital Marketing Club

0944565896 vojtechovsky@digitalmarketingclub.sk

Fakturačné údaje

Digital Marketing Club, o.z.

Odbojárov 10,
820 05 Bratislava
Slovenská republika

IČO: 42259673
DIČ: 2023457040